Pilates

Als je een kwetsuur hebt of speciale aandachtspunten die wat meer LTC vergen, dan zijn deze lessen iets voor jou. Of het nu om een mentale of een fysieke aandoening gaat, je kan in deze lessen bij ons terecht.
Ze vormen de perfecte opstap naar de General Mat Class zoals hierboven beschreven is. Neem a.u.b. contact met ons op voor een initiële intakesessie van 30 minuten.  De bedoeling ervan is je medische en inspanningsgeschiedenis te achterhalen en vervolgens te bepalen welke opties we je het best aanbieden.
Deze lessen worden gegeven door een revalidatiedeskundige die een doorgedreven, intensieve opleiding volgde in oefentherapie. (kinesitherapeut, inspanningsfysioloog etc.).

Een leuke, veilige en actieve les voor mensen die het risico lopen op of die osteoporose hebben.

De effectiviteit van deze lessen is wetenschappelijk onderbouwd. Dit zijn de geschikte lessen voor iedereen die het risico loopt op een lage botmineraaldichtheid of die nood heeft aan valpreventie.
Deze lessen worden gegeven door een revalidatiedeskundige die een doorgedreven, intensieve opleiding volgde in oefentherapie voor botgezondheid en valpreventie. (kinesitherapeut, inspanningsfysioloog etc.).

In onze Meditation Monday lessen oefenen we in groep op meditatie, mindfulness en relaxatie. We nemen de tijd om uit de rush van het dagelijkse leven te komen en bewust aanwezig te zijn in het hier en nu. Wil je een moment stilstaan en ruimte maken voor rust in lichaam en geest? Dan zijn deze lessen iets voor jou!

Indien je meer specifieke 1-op-1 begeleiding wenst, contacteer dan onze relaxatietherapeuten Bavo en Edith voor meer info!

Deze lessen zijn altijd in het Nederlands

Lichaamsbeweging is veilig en wordt internationaal aanbevolen (World Health Organisation) voor toekomstige moeder. Het komt zowel hun mentale als fysieke gezondheid ten goede. Sterker nog: niet alleen jij haalt er voordeel uit, maar ook je kleintje! Onze zwangerschapslessen helpen je om in deze bijzondere periode actief en sterk te blijven op dit een veilige en effectieve manier. We focussen op oefeningen en beweging die je voorbereiden op de bevalling en de herstelperiode achteraf.
Al deze lessen worden gegeven door professionals die opgeleid zijn om de prenatale periode te begeleiden en ondersteuning te bieden. Ze hebben toegang tot verscheidene ondersteuningssystemen in Leuven waarnaar ze je -indien nodig-  kunnen doorverwijzen.

Deze lessen zijn voor jou geschikt vanaf het moment dat je gynaecoloog je de toestemming geeft om weer te sporten (gewoonlijk vanaf 6 weken na de bevalling). Ze zijn afgestemd op de postnatale periode  (gewoonlijk 6 maanden). Het zijn superleuke lessen waarvan zowel de mama’s als de baby’s genieten ( partners zijn ook altijd welkom). We focussen op het herstel van de mama in een ondersteunende omgeving en reiken manieren aan om op een interactieve, maar toch veilige manier met je kleintje om te gaan. Het gaat dus niet alleen om oefeningen voor de moeder, maar ook over belangrijke oefeningen voor de baby. Het maakt ook niet uit of je eerder al Pilates deed, iedereen is welkom! Alle lessen worden gegeven door instructeurs die opgeleid zijn om postnatale en pediatrische oefeningen te geven.

Neem deel aan deze leuke tienerlessen! Lichaamsbeweging is een perfecte aanvulling voor schoollopen. Zelfs voor diegenen die al dansen of sport beoefenen kunnen deze lessen een extra dimensie inhouden.
Ze zijn geschikt voor tieners van alle niveaus. Je schrijft je kind in voor een vaste reeks van 10 sessies door op onderstaande link te klikken.

Als je kwetsuren hebt of speciale aandachtspunten die wat meer TLC vereisen, dan zijn deze lessen iets voor jou. Of het nu om een mentale of fysieke aandoening gaat, je kan bij ons terecht.

Deze lessen vormen de perfecte opstap naar onze ‘general equipment’ of ‘mat classes’. Neem a.u.b. contact met ons op voor een initiële intakesessie van 30, 60 of 90 minuten. De bedoeling ervan is je medische en inspanningsgeschiedenis te achterhalen en te bepalen welke opties je best voorstellen.
deze lessen worden gegeven door een revalidatiedeskundige die een intensieve en doorgedreven training volgde in oefentherapie. (kinesitherapeut, inspanningsfysioloog etc.)

Een leuke, veilige en actieve les voor mensen die het risico lopen op of die osteoporose hebben.

De effectiviteit van deze lessen is wetenschappelijk onderbouwd. Dit zijn de geschikte lessen voor iedereen die het risico loopt op een lage botmineraaldichtheid of die nood heeft aan valpreventie.
Neem a.u.b. contact met ons op voor een initiële intakesessie van 30, 60 of 90 minuten. De bedoeling ervan is je medische en inspanningsgeschiedenis te achterhalen en te bepalen welke opties je best voorstellen.
Deze lessen worden gegeven door een revalidatiedeskundige die een doorgedreven, intensieve opleiding volgde in oefentherapie voor botgezondheid en valpreventie. (kinesitherapeut, inspanningsfysioloog etc.).

Lichaamsbeweging is veilig en wordt internationaal aanbevolen (World Health Organisation) voor toekomstige moeder. Het komt zowel hun mentale als fysieke gezondheid ten goede. Sterker nog: niet alleen jij haalt er voordeel uit, maar ook je kleintje! Onze zwangerschapslessen helpen je om in deze bijzondere periode actief en sterk te blijven op dit een veilige en effectieve manier. We focussen op oefeningen en beweging die je voorbereiden op de bevalling en de herstelperiode achteraf.

Al deze lessen worden gegeven door professionals die opgeleid zijn om de prenatale periode te begeleiden en ondersteuning te bieden. Ze hebben toegang tot verscheidene ondersteuningssystemen in Leuven waarnaar ze je -indien nodig-  kunnen doorverwijzen.

Dit is een les voor professionele Pilates-instructors die een uitgebreide Pilates-opleiding hebben afgerond en een gevorderd niveau hebben op ALLE Pilates-toestellen. Je beschikt over grondige kennis van de instellingen en mogelijkheden van elk toestel en richt je nu op het verder verfijnen en perfectioneren van je vaardigheden.