Chronische Pijn: Een complex gegeven ontrafeld

Blog 1: Wat is pijn nu eigenlijk?

Pijn is een complex proces dat opgedeeld kan worden in acute en chronische pijn, gebaseerd op de duurtijd. Het is tevens een normaal en gezond fenomeen en zelfs erg nuttig! Het beschermt ons voor dreigende weefselbeschadiging en geeft aan wanneer we gevaar lopen. Pijn zorgt ervoor dat we bijvoorbeeld onze hand wegtrekken wanneer we deze te dicht bij een warmtebron houden. Op die manier voorkomen we schade.

Wat is acute pijn? 

Bij acute pijn worden onze zenuwuiteinden geprikkeld door een schade-bron. Dit kan bijvoorbeeld hitte/koude zijn of een impact, een verwonding,… Dit signaal wordt vanuit onze zenuwuiteinden doorgegeven aan het centrale zenuwstelsel, dat verantwoordelijk is voor het beoordelen van al deze input. Het centrale zenuwstelsel zal pijn produceren, die u waarschuwt dat er gevaar is, en waarop het lichaam een reactie kan vertonen (vb je hand wegtrekken van de hittebron, stoppen met lopen,…). De productie van dit pijnsignaal is erg multifactorieel en context-afhankelijk. Wanneer je in gevaar bent, zal je een klein letsel bijvoorbeeld als veel minder pijnlijk ervaren. Ben je violist? Dan kan een wondje aan je vinger misschien veel bedreigender aanvoelen dan voor iemand die zijn vingers niet zo intensief gebruikt. Een zelfde prikkel kan dus, afhankelijk van persoonlijke en contextuele factoren, meer of minder pijn genereren (2).

Wat is chronische pijn?

Wanneer pijn langer dan drie maanden blijft aanhouden, spreken we van chronische pijn. In de meeste gevallen is er bij chronische pijn geen sprake (meer) van een letsel (2). Doorheen de tijd kon je lichaam het letsel herstellen, maar je alarmsysteem blijft echter roodgloeiend staan. Je zenuwstelsel is overgevoelig geworden, en de pijn is geen waarschuwingssignaal meer. Deze pijn is niet functioneel en heeft geen helpende of beschermde rol meer.

Maar liefst 19% van de volwassen Europeanen ervaart in zijn leven chronische pijn (4). Chronische pijn kan dus beschouwd worden als een belangrijk gezondheidsprobleem, waarbij adequate revalidatie en opvolging van uiterst belang zijn.

In de komende blog zullen we wat meer vertellen over de complexiteit van chronische pijn, de potentiële impact op het dagelijkse leven en de adviezen van de wetenschappelijke wereld over de revalidatie ervan. van chronische pijn.

Heb je last van (chronische) pijn? Dan raden we het aan om via je huisdokter contact op te nemen met een kinesitherapeut bij jou in de buurt die gespecialiseerd is in deze problematiek. Contacteer ons voor eventuele verdere ondersteuning en advies. U kan ons bereiken via hello@wavesleuven.be of 016/58.04.14

References

1. Tegner H. ,Frederiksen P., Esbensen BA., Juhl, C. Neurophysiological Pain Education for Patients With Chronic Low Back Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis. The Clinical Journal of Pain. August 2018 – Volume 34 – Issue 8 – p 778-786
2. Butler D., Moseley L., Sunyata A. Begrijp de pijn. 2nd edition – Adelaide: Neuro Orthopaedic Institute and Noigroup Publications; 2016.
3. Nagasako EM., Oaklander AL., Dworkin RH. Congenital insensitivity to pain: an update. Pain. February 2003; Volume 101 – Issue 3: p 213-219.
4. Mills SEE., Nicolson KP., Smith BH. Chronic pain: a review of its epidemiology and associated factors in population-based studies. Br J Anaesth. 2019 Aug;123(2):e273-e283.

Author: Sarah Decanniere
Kinetherapeut bij Waves met een specialisatie in chronische pijn

Disclaimer:

This site cannot and doesn’t contain medical/health advice. The medical/health information is provided for general informational and educational purposes only and is not a substitute for professional advice. Accordingly, before taking any actions based upon such information, we encourage you to consult with the appropriate professionals.