{"id":2240,"date":"2022-12-06T15:51:47","date_gmt":"2022-12-06T14:51:47","guid":{"rendered":"https:\/\/wavesleuven.be\/neurophysiology-behind-exercise\/"},"modified":"2025-11-20T12:34:04","modified_gmt":"2025-11-20T11:34:04","slug":"neurophysiology-behind-exercise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/","title":{"rendered":"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging"},"content":{"rendered":"<section class=\"l-section wpb_row us_custom_29f89d47 height_large with_img\"><div class=\"l-section-img lazyload\" role=\"img\" aria-label=\"Kine Leuven\" data-img-width=\"2560\" data-img-height=\"1707\" style=\"background-image:inherit;background-repeat: no-repeat;\" data-bg-image=\"url(https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg)\"><\/div><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"g-cols wpb_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><nav class=\"g-breadcrumbs us_custom_6df4bc3a breadcrumb--white has_text_color separator_custom align_none\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/BreadcrumbList\"><div class=\"g-breadcrumbs-item\" itemscope itemprop=\"itemListElement\" itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ListItem\"><a itemprop=\"item\" href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/\"><span itemprop=\"name\">Home<\/span><\/a><meta itemprop=\"position\" content=\"1\"\/><\/div><div class=\"g-breadcrumbs-separator\">|<\/div><div class=\"g-breadcrumbs-item\">Pagina's<\/div><\/nav><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_auto\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-8 wpb_column vc_column_container has_bg_color\"><div class=\"vc_column-inner us_custom_c6bacc1b\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"g-cols wpb_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-post-elm post_taxonomy style_simple color_link_inherit\"><a class=\"term-25 term-gym-nl\" href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/category\/gym-nl\/\">Gym<\/a><b>,<\/b><a class=\"term-26 term-health-nl\" href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/category\/health-nl\/\">Health<\/a><b>,<\/b><a class=\"term-17 term-pilates\" href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/category\/pilates\/\">Pilates<\/a><\/div><h1 class=\"w-post-elm post_title color_link_inherit\">De neurofysiologie achter lichaamsbeweging<\/h1><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Waarom maakt lichaamsbeweging gelukkig en hoe helpt het onze hersenen?<\/p>\n<p>Regelmatige lichaamsbeweging heeft vele voordelen, gaande van meer kracht en meer gemak bij dagelijkse activiteiten tot beter pijnmanagement en het verminderen van risico op blessures\u00a0 [1,2]. Daarenboven is regelmatige lichaamsbeweging ook gekoppeld aan vele gezondheidsvoordelen, zoals een lager risico op hart- en vaatziekten, diabetescontrole en een lager risico op dementie [3].<\/p>\n<p>Wat echter vaak over het hoofd wordt gezien, is het voordeel van lichaamsbeweging op onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties. Dit blogartikel verduidelijkt het mechanisme hoe lichaamsbeweging een positief effect heeft op onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties, en waarom dit belangrijk is voor ieder van ons in het dagelijks leven.<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-4 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row height_large\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_ab613840 via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2><b>Wat er gebeurt wanneer we bewegen<\/b><\/h2>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>Wanneer we bewegen, neemt de bloedstroom in ons lichaam toe. Enerzijds gebeurt dit in de delen van het lichaam die we aan het gebruiken zijn. In deze regio\u2019s is zuurstof nodig om glucose af te breken en de brandstof te maken die onze spieren gebruiken om samen te trekken &#8211; adenosinetrifosfaat (of ATP).\u00a0 Aangezien alle lichaamsfuncties een neurologische component hebben, is er tijdens het sporten anderzijds ook een aanzienlijke toename van de bloedtoevoer naar de hersenen [4].<\/p>\n<p>Als gevolg van deze verhoogde bloedtoevoer naar de hersenen en de neurofysiologie en neuroplasticiteit die met bewegen gepaard gaat, is aangetoond dat lichaamsbeweging een positief effect heeft op de stemming, het cognitieve geheugen, angst, depressie, slaap en zelfs een vermindering van het risico op dementie teweegbrengt [1,5].<\/p>\n<h3>Hoe verloopt dit precies?<\/h3>\n<p>Wanneer we sporten, lokt dit een acute stressrespons uit. De amygdala (verantwoordelijk voor de verwerking van emoties) stuurt een signaal naar de hypothalamus (het commandocentrum van de hersenen), die communiceert met het autonome zenuwstelsel. Ons autonome zenuwstelsel is verdeeld in een sympathisch stelsel en een parasympathisch stelsel [6].<\/p>\n<p>Bij een acute inspanning, zoals bijvoorbeeld vijf kilometer lopen, stimuleert ons sympathisch zenuwstelsel (bekend van de vecht-vluchtreactie) de verspreiding van epinefrine (beter bekend als adrenaline) door ons lichaam. Hierdoor treden allerlei lichamelijke veranderingen op, zoals een stijging van onze hartslag en ademhaling. De verhoogde zuurstofbehoefte zorgt ervoor dat er meer bloed naar het lichaam stroomt [7]. Deze reactie komt erg snel tot stand. Er wordt tevens cortisol vrijgegeven om het sympatische zenuwstelsel geactiveerd te houden zodat ons lichaam actief en alert blijft.\u00a0 Cortisol wordt vaak benoemd als ons stresshormoon, maar ook in een acute vorm zorgt het voor een toename in geluk en geheugen, en verlaagt het de gevoeligheid voor pijn.<\/p>\n<p>Deze acute stressreactie is uiterst heilzaam en belangrijk voor ons lichaam en onze hersenen. Deze situatie moet natuurlijk eindig zijn in de tijd, waarna het parasympatisch zenuwstelsel meer betrokken raakt om terug te keren naar metabolische en fysieke regulering.<\/p>\n<p>Er is overvloedig bewijs dat periodes van systematische lichaamsbeweging (d.w.z. herhaaldelijk hardlopen) het regulerende effect van het parasympathische zenuwstelsel (rust en vertering) verbetert. Hierdoor neemt het vermogen toe om ons sympathisch zenuwstelsel te controleren en te temperen [8]. Dit resulteert in een daling van de hartslag in rust, een betere regulering van de bloeddruk, en een betere regulering van het cortisol &#8211; waardoor vele parameters die verband houden met een verhoogd risico voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid verbeteren [8].<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-separator size_large\"><\/div><div class=\"g-cols wpb_row via_flex valign_middle type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-6 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"w-image us_custom_60e9caca us_animate_this has_ratio align_none\"><div class=\"w-image-h\"><div style=\"padding-bottom:100%\"><\/div><img decoding=\"async\" width=\"937\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/DSC02608-Copy-937x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large lazyload\" alt=\"Kine Leuven\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 937px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 937\/1024;\" \/><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-1 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"vc_col-sm-5 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h3 data-start=\"105\" data-end=\"172\"><strong>Hoe beweging de hersenen verandert<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"105\" data-end=\"172\">De voordelen van lichaamsbeweging op je neurologische systeem zijn niet alleen chemisch. Recent bewijs schetst hoe lichaamsbeweging de vorming van nieuwe neurale paden verbetert, waardoor de neuroplasticiteit en het aanpassingsvermogen van het hersenweefsel toeneemt [9]. Terwijl wetenschappers kennis over neurologie ontrafelen en zich er verder in verdiepen, ontdekken ze ook steeds meer over hoe\u00a0 bepaalde keuzes die we maken in onze levensstijl, van invloed zijn op ons meest vitale en complexe orgaan &#8211; de hersenen.<\/p>\n<p>Van wetenschappers tot social media influencers, nergens is het onderwerp lichaamsbeweging, en het effect ervan op je hersenen en lichaam, nog weg te denken. Het is duidelijk dat regelmatige lichaamsbeweging niet alleen resulteert in een betere fysieke gezondheid, maar ook een positief effect levert op je hersenen en mentale gezondheid.<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><blockquote>\n<p>Wat is mijn motivatie om aan lichaamsbeweging te doen? Als ik 80 ben, wil ik de dingen kunnen doen die ik wil doen. Ik wil mijn lichaam vertrouwen en ervan genieten. Ik weet dat er in het leven en met mijn gezondheid dingen zullen gebeuren die ik niet in de hand heb, maar ik KAN het wel in de hand hebben door nu te gaan bewegen, zodat ik in de toekomst idealiter sterk blijf, me mobiel en capabel voel. En als er iets onverwachts gebeurt, wil ik dat mijn reserves zo goed mogelijk zijn, dat ik voorbereid ben&#8230; om eerlijk te zijn is dat de belangrijkste reden waarom ik doe wat ik doe.&#8221;<\/p>\n<footer>&#8211; Katina McCulloch<\/footer>\n<\/blockquote>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><div class=\"w-separator size_large\"><\/div><div class=\"g-cols wpb_row us_custom_ab613840 via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2><b>Sociale voordelen<\/b><\/h2>\n<\/div><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>In deze blog verdiepten we ons in de effecten en de wetenschappelijke bewijzen van lichaamsbeweging op onze fysieke gezondheid en wat er met onze hersenen gebeurt tijdens het bewegen.<\/p>\n<p>Wat niet aan bod is gekomen, is het sociale en het rustgevende effect van lichaamsbeweging.\u00a0 Het is bekend dat lichaamsbeweging ook op deze elementen een positief effect kan veroorzaken, in alle verschillende bevolkingsgroepen.<\/p>\n<h3><b>Hoe kan ik van lichaamsbeweging een vaste gewoonte maken?<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Het belangrijkste bij lichaamsbeweging is het ontwikkelen van een langdurige gewoonte. Je kunt het meest fantastische programma krijgen, maar als dat niet past bij jou als persoon, je doelen en\u00a0 je voorkeuren , dan is het weinig waarschijnlijk dat je dit programma zal volhouden.<\/p>\n<h3><strong>Enkele tips<\/strong><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li aria-level=\"1\">Zoek iets wat je graag doet &#8211; we kunnen niet genoeg benadrukken hoe belangrijk dit is. De activiteit moet je gelukkig maken.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Bouw langzaam maar zeker op.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">SMART doelen &#8211; Specifiek, Meetbaar, Haalbaar, Relevant, Tijdgebonden. Op deze manier je doel voor ogen houden, werkt erg effectief.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Progressieve belasting &#8211; Zoals alle goede dingen in het leven moeten we bewegen uitdagend houden door middel van een langzame maar systematische opbouw<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Zoek iets wat je leuk vindt om te doen<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Maak er een sociaal gebeuren van, betrek je vrienden en familie<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Bekijk het als een INVESTERING in de toekomst<\/li>\n<\/ol>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_medium\"><\/div><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p class=\"p1\"><b>Auteur: Katina McCulloch<\/b><br \/>\nCo-founder en directeur bij Waves<\/p>\n<p class=\"p1\"><i>Disclaimer: deze website bevat geen medisch of gezondheidsadvies. De informatie die hier gedeeld wordt, dient uitsluitend ter algemene informatie en educatieve doeleinden, en vervangt geenszins professioneel advies. Voor je actie onderneemt op basis van deze informatie, raden we aan om steeds contact op te nemen met een gekwalificeerd zorgverlener.<\/i><\/p>\n<h3>Referenties<\/h3>\n<p data-start=\"296\" data-end=\"504\">[1] Wang, Y., &amp; Ashokan, K. (2021). Physical exercise: An overview of benefits from psychological level to genetics and beyond. <em data-start=\"424\" data-end=\"453\">Frontiers in Physiology, 12<\/em>, 731858. <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.3389\/fphys.2021.731858\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"463\" data-end=\"504\">https:\/\/doi.org\/10.3389\/fphys.2021.731858<span aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"><\/span><\/a><\/p>\n<p data-start=\"506\" data-end=\"795\">[2] Geneen, L. J., Moore, R. A., Clarke, C., Martin, D., Colvin, L. A., &amp; Smith, B. H. (2017). Physical activity and exercise for chronic pain in adults: An overview of Cochrane Reviews. <em data-start=\"693\" data-end=\"737\">Cochrane Database of Systematic Reviews, 4<\/em>, CD011279. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1002\/14651858.CD011279.pub2\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"749\" data-end=\"795\">https:\/\/doi.org\/10.1002\/14651858.CD011279.pub2<span aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"><\/span><\/a><\/p>\n<p data-start=\"797\" data-end=\"977\">[3] Ruegsegger, G. N., &amp; Booth, F. W. (2018). Health benefits of exercise. <em data-start=\"872\" data-end=\"920\">Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine, 8<\/em>(7), a029694. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1101\/cshperspect.a029694\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"934\" data-end=\"977\">https:\/\/doi.org\/10.1101\/cshperspect.a029694<span aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"><\/span><\/a><\/p>\n<p data-start=\"979\" data-end=\"1307\">[4] Delp, M. D., Armstrong, R. B., Godfrey, D. A., Laughlin, M. H., Ross, C. D., &amp; Wilkerson, M. K. (2001). Exercise increases blood flow to locomotor, vestibular, cardiorespiratory and visual regions of the brain in miniature swine. <em data-start=\"1213\" data-end=\"1245\">The Journal of Physiology, 533<\/em>(3), 849\u2013859. <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1469-7793.2001.0849a.x\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1259\" data-end=\"1307\">https:\/\/doi.org\/10.1111\/j.1469-7793.2001.0849a.x<span aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"><\/span><\/a><\/p>\n<p data-start=\"1309\" data-end=\"1593\">[5] Wang, S., Curley, A., &amp; Dixon, R. A. (2021). Exercise dosage in reducing the risk of dementia development: Mode, duration, and intensity\u2014A narrative review. <em data-start=\"1470\" data-end=\"1541\">International Journal of Environmental Research and Public Health, 18<\/em>(24), 13190. <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph182413190\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1554\" data-end=\"1593\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/ijerph182413190<span aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"><\/span><\/a><\/p>\n<p data-start=\"1595\" data-end=\"1757\">[6] Waxenbaum, J. A., Reddy, V., &amp; Varacallo, M. (2022). <em data-start=\"1652\" data-end=\"1687\">Anatomy, autonomic nervous system<\/em>. StatPearls Publishing. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK539845\/\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1712\" data-end=\"1757\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/books\/NBK539845\/<span aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"><\/span><\/a><\/p>\n<p data-start=\"1759\" data-end=\"1975\">[7] Basso, J. C., &amp; Suzuki, W. A. (2017). The effects of acute exercise on mood, cognition, neurophysiology, and neurochemical pathways: A review. <em data-start=\"1906\" data-end=\"1927\">Brain Plasticity, 2<\/em>(2), 127\u2013152. <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.3233\/BPL-160040\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"1941\" data-end=\"1975\">https:\/\/doi.org\/10.3233\/BPL-160040<span aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"><\/span><\/a><\/p>\n<p data-start=\"1977\" data-end=\"2236\">[8] Morgan, J. A., Corrigan, F., &amp; Baune, B. T. (2015). Effects of physical exercise on central nervous system functions: A review of brain region specific adaptations. <em data-start=\"2146\" data-end=\"2182\">Journal of Molecular Psychiatry, 3<\/em>, Article 3. <a class=\"decorated-link\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.1186\/s40303-015-0010-8\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2195\" data-end=\"2236\">https:\/\/doi.org\/10.1186\/s40303-015-0010-8<span aria-hidden=\"true\" class=\"ms-0.5 inline-block align-middle leading-none\"><\/span><\/a><\/p>\n<p data-start=\"2238\" data-end=\"2479\">[9] Vecchio, L. M., Meng, Y., Xhima, K., Lipsman, N., Hamani, C., &amp; Aubert, I. (2018). The neuroprotective effects of exercise: Maintaining a healthy brain throughout aging. <em data-start=\"2412\" data-end=\"2433\">Brain Plasticity, 4<\/em>(1), 17\u201352. <a class=\"decorated-link cursor-pointer\" href=\"https:\/\/doi.org\/10.3233\/BPL-180069\" target=\"_new\" rel=\"noopener\" data-start=\"2445\" data-end=\"2479\">https:\/\/doi.org\/10.3233\/BPL-180069<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-hwrapper valign_top align_none\" style=\"--hwrapper-gap:1.2rem\"><div class=\"wpb_text_column us_custom_16372a15\"><div class=\"wpb_wrapper\"><p>SHARE<\/p>\n<\/div><\/div><div class=\"w-sharing type_simple align_left color_default\"><div class=\"w-sharing-list\"><a class=\"w-sharing-item facebook\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2240&amp;quote=De+neurofysiologie+achter+lichaamsbeweging\" title=\"Deel dit\" aria-label=\"Deel dit\" onclick=\"window.open(this.href, &quot;facebook&quot;, &quot;toolbar=0,width=900,height=500&quot;); return false;\"><i class=\"fab fa-facebook\"><\/i><\/a><a class=\"w-sharing-item linkedin\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/shareArticle?mini=true&amp;url=https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2240\" title=\"Deel dit\" aria-label=\"Deel dit\" onclick=\"window.open(this.href, &quot;linkedin&quot;, &quot;toolbar=no,width=550,height=550&quot;); return false;\"><i class=\"fab fa-linkedin\"><\/i><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><section class=\"l-section wpb_row us_custom_887a049b height_large\"><div class=\"l-section-h i-cf\"><div class=\"g-cols vc_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"g-cols wpb_row via_flex valign_top type_default stacking_default\"><div class=\"vc_col-sm-12 wpb_column vc_column_container\"><div class=\"vc_column-inner\"><div class=\"wpb_wrapper\"><div class=\"wpb_text_column\"><div class=\"wpb_wrapper\"><h2>Other articles<\/h2>\n<\/div><\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"w-grid us_grid type_grid layout_77 cols_3 preload_style_spinner\" id=\"us_grid_1\" style=\"--columns:3;--gap:0rem;\" data-filterable=\"true\"><style>@media (max-width:1024px){#us_grid_1{--columns:1!important}}@media (max-width:768px){#us_grid_1{--columns:1!important}}.layout_77 .w-grid-item-h{}.layout_77 .usg_post_title_1{color:#47494B!important}.layout_77 .usg_post_taxonomy_1{color:#ACAFB1!important;font-family:var(--h1-font-family)!important;font-weight:600!important;text-transform:uppercase!important;font-size:14px!important;letter-spacing:1px!important}.layout_77 .usg_post_image_1{width:calc(100% + 2px)!important;max-width:calc(100% + 2px)!important;margin-left:-1px!important;margin-top:auto!important;margin-right:-1px!important}.layout_77 .usg_post_content_1{font-size:0.9rem!important;line-height:1.7!important;margin-top:1.5rem!important;margin-bottom:1.5rem!important}.layout_77 .usg_vwrapper_1{height:21rem!important}<\/style><div class=\"w-grid-list\">\t<article class=\"w-grid-item size_1x1 post-8090 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-globaal category-health-nl tag-endometriose\" data-id=\"8090\">\r\n\t\t<div class=\"w-grid-item-h\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"w-vwrapper usg_vwrapper_1 align_none valign_top\" style=\"--vwrapper-gap: 0.7rem;\"><div class=\"w-post-elm post_taxonomy usg_post_taxonomy_1 has_text_color style_simple\"><span class=\"term-167 term-globaal\">Globaal<\/span><b>, <\/b><span class=\"term-26 term-health-nl\">Health<\/span><\/div><h3 class=\"w-post-elm post_title usg_post_title_1 has_text_color color_link_inherit\">Inzicht in gewichtsmanagement: meer dan voeding, beweging en wilskracht<\/h3><div class=\"w-post-elm post_content usg_post_content_1\">Gewichtsmanagement gaat over veel meer dan wat er op je bord ligt of hoe vaak je traint. Je&hellip;<\/div><a class=\"w-btn us-btn-style_2 usg_btn_1\" href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/gewichtsmanagement\/\"><span class=\"w-btn-label\">Lees meer<\/span><\/a><\/div><div class=\"w-post-elm post_image usg_post_image_1 has_width has_ratio\"><a href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/gewichtsmanagement\/\" aria-label=\"Inzicht in gewichtsmanagement: meer dan voeding, beweging en wilskracht\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/Image-1-1024x683.png\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image lazyload\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/a><div style=\"padding-bottom:56.25%\"><\/div><\/div>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/article>\r\n\t<article class=\"w-grid-item size_1x1 post-7691 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-globaal category-health-nl tag-endometriose\" data-id=\"7691\">\r\n\t\t<div class=\"w-grid-item-h\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"w-vwrapper usg_vwrapper_1 align_none valign_top\" style=\"--vwrapper-gap: 0.7rem;\"><div class=\"w-post-elm post_taxonomy usg_post_taxonomy_1 has_text_color style_simple\"><span class=\"term-167 term-globaal\">Globaal<\/span><b>, <\/b><span class=\"term-26 term-health-nl\">Health<\/span><\/div><h3 class=\"w-post-elm post_title usg_post_title_1 has_text_color color_link_inherit\">My Endometriosis Story: Why Early Conversations Matter<\/h3><div class=\"w-post-elm post_content usg_post_content_1\">Een persoonlijke reflectie over leven met endometriose, met aandacht voor hoe een vroege diagnose, ondersteunende gezondheidszorg en open&hellip;<\/div><a class=\"w-btn us-btn-style_2 usg_btn_1\" href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/endometriose\/\"><span class=\"w-btn-label\">Lees meer<\/span><\/a><\/div><div class=\"w-post-elm post_image usg_post_image_1 has_width has_ratio\"><a href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/endometriose\/\" aria-label=\"My Endometriosis Story: Why Early Conversations Matter\"><img decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-src=\"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/PIL03942-683x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image lazyload\" alt=\"\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 683px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 683\/1024;\" \/><\/a><div style=\"padding-bottom:56.25%\"><\/div><\/div>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/article>\r\n\t<article class=\"w-grid-item size_1x1 post-6725 post type-post status-publish format-standard has-post-thumbnail hentry category-education-nl category-health-nl\" data-id=\"6725\">\r\n\t\t<div class=\"w-grid-item-h\">\r\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"w-vwrapper usg_vwrapper_1 align_none valign_top\" style=\"--vwrapper-gap: 0.7rem;\"><div class=\"w-post-elm post_taxonomy usg_post_taxonomy_1 has_text_color style_simple\"><span class=\"term-24 term-education-nl\">Education<\/span><b>, <\/b><span class=\"term-26 term-health-nl\">Health<\/span><\/div><h3 class=\"w-post-elm post_title usg_post_title_1 has_text_color color_link_inherit\">De businesscase voor welzijn op het werk<\/h3><div class=\"w-post-elm post_content usg_post_content_1\">Men\u2019s mental health struggles often stay hidden. This blog explores the reasons behind that, and how support can&hellip;<\/div><a class=\"w-btn us-btn-style_2 usg_btn_1\" href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/workplace-wellbeing\/\"><span class=\"w-btn-label\">Lees meer<\/span><\/a><\/div><div class=\"w-post-elm post_image usg_post_image_1 has_width has_ratio\"><a href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/workplace-wellbeing\/\" aria-label=\"De businesscase voor welzijn op het werk\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-src=\"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/PIL01064-1024x683.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-post-image lazyload\" alt=\"Why Workplace being matters\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 1024px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 1024\/683;\" \/><\/a><div style=\"padding-bottom:56.25%\"><\/div><\/div>\t\t<\/div>\r\n\t\t\t<\/article>\r\n<\/div>\t<div class=\"w-grid-preloader\">\r\n\t\t<div class=\"g-preloader type_1\">\r\n\t\t\t<div><\/div>\r\n\t\t<\/div>\r\n\t<\/div>\r\n\t\t<div class=\"w-grid-json hidden\" onclick='return {&quot;action&quot;:&quot;us_ajax_grid&quot;,&quot;infinite_scroll&quot;:0,&quot;max_num_pages&quot;:6,&quot;pagination&quot;:&quot;none&quot;,&quot;template_vars&quot;:{&quot;columns&quot;:&quot;3&quot;,&quot;exclude_items&quot;:&quot;prev&quot;,&quot;img_size&quot;:&quot;default&quot;,&quot;ignore_items_size&quot;:0,&quot;items_layout&quot;:&quot;77&quot;,&quot;items_offset&quot;:&quot;1&quot;,&quot;load_animation&quot;:&quot;none&quot;,&quot;overriding_link&quot;:&quot;{\\&quot;url\\&quot;:\\&quot;\\&quot;}&quot;,&quot;post_id&quot;:0,&quot;query_args&quot;:{&quot;post_type&quot;:[&quot;post&quot;],&quot;post_status&quot;:[&quot;publish&quot;,&quot;acf-disabled&quot;],&quot;posts_per_page&quot;:&quot;3&quot;},&quot;orderby_query_args&quot;:{&quot;orderby&quot;:{&quot;date&quot;:&quot;DESC&quot;}},&quot;type&quot;:&quot;grid&quot;,&quot;us_grid_post_type&quot;:&quot;post&quot;,&quot;us_grid_ajax_index&quot;:1,&quot;us_grid_filter_query_string&quot;:null,&quot;us_grid_index&quot;:1,&quot;page_args&quot;:[],&quot;lang&quot;:&quot;nl&quot;}}'><\/div>\r\n\t<\/div><div class=\"w-separator size_small\"><\/div><div class=\"w-btn-wrapper align_center\"><a class=\"w-btn us-btn-style_6\" title=\"Blog\" href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/blog\/\"><span class=\"w-btn-label\">All blogs<\/span><\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Regelmatige lichaamsbeweging heeft vele voordelen, gaande van meer kracht en meer gemak bij dagelijkse activiteiten tot beter pijnmanagement en het verminderen van risico op blessures  [1, 2]. Daarenboven is regelmatige lichaamsbeweging ook gekoppeld aan vele gezondheidsvoordelen, zoals een lager risico op hart- en vaatziekten, diabetescontrole en een lager risico op dementie,&#8230; [3].<br \/>\nWat echter vaak over het hoofd wordt gezien, is het voordeel van lichaamsbeweging op onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties. Dit blogartikel verduidelijkt het mechanisme hoe lichaamsbeweging een positief effect heeft op onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties, en waarom dit belangrijk is voor ieder van ons in het dagelijks leven.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1446,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[25,26,17],"tags":[88,89],"class_list":["post-2240","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gym-nl","category-health-nl","category-pilates","tag-exercise-nl","tag-neurophysiology-nl"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>De neurofysiologie achter lichaamsbeweging - Waves<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging: hoe beweging onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties positief be\u00efnvloedt\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging - Waves\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging: hoe beweging onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties positief be\u00efnvloedt\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Waves\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-12-06T14:51:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-20T11:34:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2560\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1707\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"katina@wavesleuven.be\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"katina@wavesleuven.be\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"katina@wavesleuven.be\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a395f9bc6924b118eb199ed3850f7f7\"},\"headline\":\"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging\",\"datePublished\":\"2022-12-06T14:51:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-20T11:34:04+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/\"},\"wordCount\":1762,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg\",\"keywords\":[\"Exercise\",\"Neurophysiology\"],\"articleSection\":[\"Gym\",\"Health\",\"Pilates\"],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/\",\"name\":\"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging - Waves\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg\",\"datePublished\":\"2022-12-06T14:51:47+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-20T11:34:04+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a395f9bc6924b118eb199ed3850f7f7\"},\"description\":\"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging: hoe beweging onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties positief be\u00efnvloedt\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/neurophysiology-behind-exercise\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/07\\\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg\",\"width\":2560,\"height\":1707,\"caption\":\"Kine Leuven Gespecialiseerd in sport en chronische pijn\"},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Waves\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0a395f9bc6924b118eb199ed3850f7f7\",\"name\":\"katina@wavesleuven.be\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/507131de80555aabef306c7113232c4ea56c5354960c25c45e5cad1475c6d7ab?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/507131de80555aabef306c7113232c4ea56c5354960c25c45e5cad1475c6d7ab?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/507131de80555aabef306c7113232c4ea56c5354960c25c45e5cad1475c6d7ab?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"katina@wavesleuven.be\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/wavesleuven.be\\\/nl\\\/author\\\/c13089335788dde7\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging - Waves","description":"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging: hoe beweging onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties positief be\u00efnvloedt","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging - Waves","og_description":"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging: hoe beweging onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties positief be\u00efnvloedt","og_url":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/","og_site_name":"Waves","article_published_time":"2022-12-06T14:51:47+00:00","article_modified_time":"2025-11-20T11:34:04+00:00","og_image":[{"width":2560,"height":1707,"url":"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"katina@wavesleuven.be","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"katina@wavesleuven.be","Geschatte leestijd":"6 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/"},"author":{"name":"katina@wavesleuven.be","@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/#\/schema\/person\/0a395f9bc6924b118eb199ed3850f7f7"},"headline":"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging","datePublished":"2022-12-06T14:51:47+00:00","dateModified":"2025-11-20T11:34:04+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/"},"wordCount":1762,"image":{"@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg","keywords":["Exercise","Neurophysiology"],"articleSection":["Gym","Health","Pilates"],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/","url":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/","name":"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging - Waves","isPartOf":{"@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg","datePublished":"2022-12-06T14:51:47+00:00","dateModified":"2025-11-20T11:34:04+00:00","author":{"@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/#\/schema\/person\/0a395f9bc6924b118eb199ed3850f7f7"},"description":"De neurofysiologie achter lichaamsbeweging: hoe beweging onze geestelijke gezondheid en hersenfuncties positief be\u00efnvloedt","inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/neurophysiology-behind-exercise\/#primaryimage","url":"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/wavesleuven.be\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Waves2022\u2661MarilynDeSmet-125-1-scaled.jpg","width":2560,"height":1707,"caption":"Kine Leuven Gespecialiseerd in sport en chronische pijn"},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/#website","url":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/","name":"Waves","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/#\/schema\/person\/0a395f9bc6924b118eb199ed3850f7f7","name":"katina@wavesleuven.be","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/507131de80555aabef306c7113232c4ea56c5354960c25c45e5cad1475c6d7ab?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/507131de80555aabef306c7113232c4ea56c5354960c25c45e5cad1475c6d7ab?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/507131de80555aabef306c7113232c4ea56c5354960c25c45e5cad1475c6d7ab?s=96&d=mm&r=g","caption":"katina@wavesleuven.be"},"url":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/author\/c13089335788dde7\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2240","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2240"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2240\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2240"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2240"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/wavesleuven.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2240"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}